O alecrim é uma erva aromática com diversos benefícios para a saúde, como:
Digestão: Contribui para a digestão, alivia gases, azia e cólicas
Anti-inflamatório: Possui propriedades anti-inflamatórias
Antioxidante: Contém compostos flavonoides e ácidos fenólicos que proporcionam propriedades antioxidantes
Antisséptico: Pode ser usado para tratar feridas e pequenos cortes
Diurético: Ajuda a combater a retenção de líquidos
Antibiótico natural: Pode ajudar a prevenir doenças respiratórias, infecções de todos os tipos, gripes e até mesmo quadros de gastroenterite
Antidepressivo e ansiolítico: Possui polifenóis, como ácido rosmarínico e carnósico, que possuem propriedades antidepressivas, ansiolíticas e neuroprotetoras
Melhora a concentração: Atua na memória e cognição
Fortalece o cabelo: Estimula os folículos capilares, o tornando uma ótima alternativa para fortalecimento dos fios
Alivia dores: Pode ajudar a aliviar dores reumáticas e contusões
Combate o estresse: Conhecido por relaxar os nervos e acalmar os músculos
O alecrim é rico em cálcio, potássio e magnésio.
