A nutrição equilibrada desempenha um papel enorme na qualidade de vida. Com o ritmo acelerado de muitas pessoas, às vezes é muito difícil prestar atenção a todos os requisitos que o corpo precisa para ser saudável e forte. Nesse sentido, os suplementos cumprem a função de complementar a dieta e ajudam a obter vitaminas, minerais, proteínas e outros componentes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
A quantidade de vitaminas que seu corpo precisa
Incorporamos vitaminas regularmente através de produtos ricos em antioxidantes: vegetais, frutas, chá verde e nozes, entre outros. No entanto, há momentos em que eles podem ser consumidos em forma de suplemento quando quantidades suficientes não podem ser incorporadas através de alimentos.
