É amplamente utilizado como calmante natural para reduzir ansiedade, estresse e insônia, além de auxiliar na digestão e aliviar dores de cabeça. Rico em propriedades sedativas, antiespasmódicas e anti-inflamatórias, também ajuda a combater cólicas menstruais e tensão muscular.
BENEFÍCIOS:
Ação Calmante e Relaxante: Ajuda a combater sintomas de ansiedade, estresse e insônia, promovendo o relaxamento mental.
Melhora da Digestão: Auxilia no alívio de má digestão, cólicas abdominais e gases, relaxando os músculos do trato gastrointestinal.
Alívio de Dores: Atua como analgésico e anti-inflamatório natural, sendo útil para dores de cabeça, enxaquecas e dores musculares.
Fortalecimento da Imunidade: Por ser rico em vitamina C e vitaminas do complexo B, fortalece o sistema imunológico.
Efeito Antiespasmódico: Ajuda a reduzir cólicas menstruais.
COMO PREPARAR:
Adicione 1 colher de sobremesa de flores de alfazema a 1 xícara de água fervente.
Abafe por cerca de 5 minutos.
Coe e consuma, preferencialmente antes de dormir para maximizar o efeito relaxante.
Devido ao seu efeito sedativo, pode causar sonolência, não sendo recomendado o consumo em excesso antes de realizar atividades que exijam atenção.
